Tofu en croûte de pistaches

en tout: 50 min | de prép.: 30 min
Végétalien, Sans lactose

Il vous faut

pour 4 personnes

Tofu
1 cs d’huile d'olive
gousse d’ail écrasée
¼ de cc de sel
420 g de tofu fumé
Croûte
50 g de pistaches décortiquées non salées hachées menu
50 g de panko ou de chapelure
1 bouquet de persil plat ciselé
citron bio, le zeste râpé et tout le jus
2 ½ cs d’huile d'olive
¼ de cc de sel
Pâtes
300 g de fregola sarda (p.ex. Fine Food)
  eau salée frémissante
3 cs d’huile d'olive
gousse d’ail écrasée
piment rouge épépiné et coupé en rondelles

Voici comment faire

Tofu

Mélanger l'huile, l'ail et le sel, en tartiner le tofu. Mettre le tofu dans le moule.

Croûte

Mélanger les pistaches et tous les ingrédients jusqu'au sel compris. En répartir la moitié sur le tofu, réserver l'autre moitié.

Cuisson

Faire cuire env. 20 min. au milieu du four préchauffé à 200 °C.

Pâtes

Faire cuire les pâtes al dente dans l'eau salée, les égoutter et réserver env. 3 dl de l'eau de cuisson. Faire chauffer l'huile dans une poêle antiadhésive. Y faire suer brièvement l'ail et le piment. Verser le mélange panko-pistaches réservé et le faire dorer. Ajouter les pâtes et l'eau de cuisson réservée, mélanger. Dresser les pâtes. Couper le tofu en tranches et les répartir dessus.

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