Risotto d'orge au citron et aux légumes de printemps
Il vous faut
pour 4 personnes
1 cs | d’huile d'olive |
1 | oignon haché menu |
2 | gousses d’ail hachées menu |
1 | citron bio, le zeste râpé, le jus réservé |
110 g | de riz pour risotto (de l'Arborio p. ex.) |
110 g | d’orge perlé |
½ dl | de vin blanc |
1 litre | de bouillon de légumes chaud |
1 cs | d’huile d'olive |
100 g | de mélange de champignons coupés en lamelles |
100 g | d’asperges vertes, le tiers inférieur épluché, coupées en morceaux de 1-2 cm de long |
50 g | de petits pois surgelés |
un peu | de persil plat effeuillé |
un peu | de roquette |
Voici comment faire
Risotto d'orge
Faire chauffer de l'huile dans une sauteuse à revêtement antiadhésif. Y étuver rapidement l'oignon, l'ail et le zeste de citron. Ajouter le riz et l'orge, les faire cuire en remuant jusqu'à ce qu'ils deviennent translucides. Mouiller avec le vin, laisser réduire presque entièrement. Verser le bouillon au fur et à mesure de la cuisson en remuant souvent et en veillant à ce que le riz et l'orge soient toujours recouverts de liquide. Laisser mijoter env. 25 min. jusqu'à ce que le mélange riz et orge soit onctueux et al dente.
Légumes
Faire chauffer l'huile dans une poêle antiadhésive. Ajouter les champignons, les asperges et les petits pois, faire cuire env. 5 min. Incorporer les 2 cs de jus de citron réservé.
Dressage
Dresser le risotto d'orge sur des assiettes, répartir le persil et la roquette par-dessus.
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