Poulets à rôtir aux oranges

en tout: 1 h 15 min | de prép.: 35 min
Sans lactose

Il vous faut

pour 4 personnes

Poulet
poulets (d'env. 750 g chacun)
3 cs d’huile de sésame toasté
2 cs de sauce au soja
2 de cc de jus de citron
½ de cc de graines de coriandre en poudre
¼ de cc de poivre de Cayenne
1 de cc de sel
Cuisson au four
oranges (Tarocco ou oranges blondes p. ex.)
piment rouge épépiné et coupé en lamelles

Voici comment faire

Poulet

Couper chaque poulet en 8 morceaux. Mélanger l'huile et tous les ingrédients jusqu'au sel compris, en badigeonner les poulets et les répartir dans le plat à rôtir.

Cuisson au four

Faire cuire pendant env. 20 min. au milieu du four préchauffé à 220 °C. Peler à vif les oranges après en avoir coupé les extrémités. Les couper en deux, puis en rondelles. Sortir le plat du four, disposer les oranges et le piment autour du poulet et par-dessus puis poursuivre la cuisson pendant env. 20 min.

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