Smoothie à la banane et aux flocons d'avoine

Name: Smoothie à la banane et aux flocons d'avoine
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 2
Ingredients: 1 bananes; 2 cs de noix de cajou; 3 dl de lait; 1 de cc de miel; 2 cs de flocons d'avoine; ½ de cc de cannelle; un peu de cannelle; 2 bâtonnets de cannelle

en tout: 5 min | de prép.: 5 min

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Vous arrive-t-il aussi de vous retrouver avec des bananes trop mûres, que plus personne ne veut manger? J'ai une solution pour vous: une recette ultra rapide pour transformer ces fruits délaissés en un délicieux smoothie. Une boisson idéale au petit-déjeuner comme au goûter. Ou avant d'aller au yoga! Namaste!

Recette par:
Claudia - stylingqueen

Il vous faut

pour 2 personnes

Smoothie
1	banane (mûre)
2 cs	de noix de cajou
2 cs	de flocons d'avoine
3 dl	de lait
½ de cc	de cannelle

Dressage
1 de cc	de miel
un peu	de cannelle
2	bâtonnets de cannelle

Voici comment faire

Smoothie

Mixer tous les ingrédients au mixeur pendant 2-3 min.

Dressage

Répartir le smoothie dans 2 verres (d'env. 2 dl), décorer avec un peu de miel et de cannelle, ajouter un bâton de cannelle dans chaque verre.

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