Smoothie d'hiver

Name: Smoothie d'hiver
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Cuisine: restauration rapide
Ingredients: 4 ½ dl de jus de pomme; 100 g de carottes; 1 pommes; 1 oranges; 1 mangues; 100 g de chou kale lavé, prêt à l'emploi

Végétalien restauration rapide hiver

en tout: 10 min | de prép.: 10 min

Végétalien, Sans lactose, Sans gluten, saine et équilibrée, Low Carb

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Il vous faut

pour 1 litre

Smoothie orange
100 g	de carottes coupée en dés
1	pomme coupée en morceaux
1	orange pelée, coupée en morceaux
1	mangue pelée, dénoyautée, coupée en morceaux
4 ½ dl	de jus de pomme

Smoothie vert
100 g	de chou kale lavé, prêt à l'emploi

Voici comment faire

Smoothie orange

Passer la carotte, la pomme, l'orange, la mangue et le jus de pomme au mixeur pendant env. 1 min. à la vitesse maximale jusqu'à ce que le mélange soit crémeux. Répartir la moitié du smoothie orange dans les verres.

Smoothie vert

Ajouter le chou kale au smoothie restant et continuer à mixer pendant env. 1 min. Répartir le smoothie vert dans les verres.

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