Lammkoteletts mit Traubenkompott

Gesamt: 30 Min. | Aktiv: 30 Min.
ohne Gluten

Das brauchts

für 4 Personen

Fleisch
1 EL Olivenöl
Lammkoteletts (je ca. 80 g)
½ TL Salz
wenig  Pfeffer
Knoblauchzehen, in Scheibchen
4 Zweiglein Thymian
50 g Butter, in Stücken
Trauben
1 EL Olivenöl
rote Zwiebeln, in Schnitzen
250 g blaue kernlose Trauben, halbiert
½ dl Rotwein
1 EL flüssiger Honig
½ TL Salz
wenig  Pfeffer
Topping
40 g entsteinte grüne Oliven, fein gehackt
40 g Baumnusskerne, grob gehackt
2 Zweiglein Thymian, Blättchen abgezupft
Bio-Zitrone, wenig abgeriebene Schale und 1 EL Saft

Und so wirds gemacht

Fleisch

Ofen auf 60 °C vorheizen, Platte und Teller vorwärmen. Öl in einer weiten Bratpfanne erhitzen. Koteletts würzen, portionenweise beidseitig je ca. 1 Min. anbraten. Hitze reduzieren, Knoblauch, Thymian und Butter beigeben, ca. 1 Min. fertig braten. Herausnehmen, warm stellen.

Trauben

Öl in derselben Bratpfanne erwärmen. Zwiebeln beigeben, ca. 2 Min. andämpfen. Trauben, Wein und Honig beigeben, mischen, zugedeckt ca. 15 Min. weich köcheln, würzen.

Topping

Oliven und alle restlichen Zutaten in ein Schälchen geben, mischen.

Anrichten

Koteletts mit den Trauben auf den vorgewärmten Tellern anrichten, Oliven-Topping darauf verteilen.

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