Forellenfilets mit Kartoffeln und Tomaten-Salsa
Das brauchts
für 4 Personen
| 1 EL | Olivenöl |
| 4 | Forellenfilets (Bio) (je ca. 100 g) |
| ½ TL | Salz |
| Olivenöl zum Braten | |
| 500 g | Baby-Kartoffeln, in ca. 2 cm grossen Stücken |
| ½ TL | Salz |
| 200 g | Stangensellerie, in ca. 5 mm dicken Scheiben |
| 5 Zweiglein | Thymian |
| Salz, nach Bedarf | |
| wenig | Pfeffer |
| 250 g | Datteltomaten, längs geviertelt |
| 30 g | Haselnüsse, geröstet, grob gehackt |
| 2 EL | Aceto balsamico bianco |
| 1 EL | Olivenöl |
| 4 Zweiglein | Bohnenkraut, Blättchen abgezupft |
| ¼ TL | Salz |
Und so wirds gemacht
Forellen
Ofen auf 60 Grad vorheizen, Platte und Teller vorwärmen. Öl in einer beschichteten Bratpfanne erhitzen. Hitze reduzieren, Forellenfilets salzen, mit der Hautseite nach unten in die Pfanne legen, ca. 3 Min. anbraten. Forellenfilets wenden, ca. 1 Min. fertig braten. Herausnehmen, warm stellen.
Kartoffeln
Wenig Öl in derselben Bratpfanne erhitzen. Kartoffeln beigeben, ca. 15 Min. rührbraten. Herausnehmen, in eine Schüssel geben, salzen. Hitze reduzieren, etwas Öl in dieselbe Pfanne geben. Stangensellerie beigeben, ca. 5 Min. andämpfen. Thymian mit den Kartoffeln beigeben, heiss werden lassen, würzen.
Tomaten-Salsa
Tomaten und alle restlichen Zutaten in eine Schüssel geben, mischen.
Anrichten
Fischfilets mit den Kartoffeln auf den vorgewärmten Tellern anrichten, Salsa darauf verteilen.
Komplettes Rezept anzeigen