Blumenkohl-Bohnensalat

Gesamt: 50 Min. | Aktiv: 20 Min.
vegan, ohne Laktose, ohne Gluten

Das brauchts

für 4 Personen

Blumenkohl
800 g Blumenkohl, in Röschen geteilt, in Scheiben geschnitten
2 EL Olivenöl
Knoblauchzehen, in Scheibchen
1 TL gemahlene Koriandersamen
¾ TL Salz
wenig  Pfeffer
Vinaigrette
2 EL Aceto balsamico bianco
Bio-Zitrone, abgeriebene Schale und 1 EL Saft
2 EL Olivenöl
Schalotte, fein geschnitten
roter Chili, entkernt, fein geschnitten
½ Bund Basilikum, fein geschnitten
½ Bund glattblättrige Petersilie, fein geschnitten
½ TL Salz
wenig  Pfeffer
Anrichten
1 Dose weisse Bohnen (ca. 400 g), abgespült, abgetropft
40 g geschälte Mandeln, geröstet, grob gehackt

Und so wirds gemacht

Blumenkohl

Blumenkohl und alle Zutaten bis und mit Pfeffer in eine Schüssel geben, mischen, auf einem mit Backpapier belegten Blech verteilen.

Backen

Ca. 30 Min. in der Mitte des auf 220 °C vorgeheizten Ofens. Herausnehmen.

Vinaigrette

Aceto und alle Zutaten bis und mit Pfeffer in eine Schüssel geben, verrühren.

Anrichten

Bohnen mit dem Blumenkohl auf einer Platte anrichten. Vinaigrette darüberträufeln, Mandeln darüberstreuen.

Komplettes Rezept anzeigen