Linsen-Poulet-Salat mit Bärlauchsauce
Das brauchts
für 4 Personen
| 500 g | Broccoli, in Röschen getrennt, in Scheiben geschnitten, Strunk geschält in Scheiben geschnitten |
| 2 Dose | grüne Linsen (je ca. 240 g), abgespült, abgetropft |
| ½ TL | Salz |
| 1 EL | Olivenöl |
| 250 g | Poulet-Minifilets |
| 1 EL | Olivenöl |
| ¼ TL | Salz |
| wenig | Pfeffer |
| 1 Bund | Bärlauch, grob geschnitten |
| 3 EL | Aceto balsamico bianco |
| 1 EL | Olivenöl |
| 1 | Bio-Zitrone, abgeriebene Schale |
| ¼ TL | Salz |
Und so wirds gemacht
Broccoli
Broccoli und Linsen auf einem mit Backpapier belegten Blech verteilen, salzen, Öl darüberträufeln, mischen.
Poulet
Poulet und Öl in eine Schüssel geben, mischen, würzen, auf den Broccoli und die Linsen legen.
Backen
Ca. 20 Min. in der oberen Hälfte des auf 220 C° vorgeheizten Ofens. Herausnehmen.
Sauce
Bärlauch und alle restlichen Zutaten in einen Messbecher geben, pürieren, über das Gemüse und Poulet träufeln.
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