Fisch in Zitronengras-Kokossauce

Gesamt: 40 Min. | Aktiv: 25 Min.
ohne Laktose, ohne Gluten

Das brauchts

für 4 Personen

Reis
250 g Jasmin Reis
4 dl Kokoswasser
¾ TL Salz
Fisch
1 EL Olivenöl
Zwiebel, halbiert, in feinen Streifen
Knoblauchzehe, gepresst
1 cm Ingwer, fein gerieben
2 Stängel Zitronengras, halbiert
5 dl Kokosmilch
2 dl Wasser
100 g Blattspinat
1 ½ TL Salz
Dorschfilets Royal (MSC) (je ca. 150 g)
Anrichten
½ Bund Thai-Basilikum, Blättchen abgezupft
2 EL Chili Crunch

Und so wirds gemacht

Reis

Reis im Sieb unter fliessendem kaltem Wasser so lange spülen, bis dieses klar ist, gut abtropfen. Kokoswasser mit dem Reis und Salz in eine Pfanne geben, aufkochen. Reis zugedeckt bei kleinster Hitze ca. 15 Min. quellen lassen, dabei Deckel nie abheben. Reis mit einer Gabel lockern.

Fisch

Öl in einer Pfanne erwärmen. Zwiebel und alle Zutaten bis und mit Zitronengras beigeben, ca. 5 Min. andämpfen. Kokosmilch und Wasser dazugiessen, aufkochen. Hitze reduzieren, Spinat beigeben, zusammenfallen lassen, ca. 2 Min. köcheln, salzen. Fisch beigeben, zugedeckt bei kleiner Hitze ca. 5 Min. ziehen lassen.

Anrichten

Fisch mit der Sauce in tiefen Tellern anrichten, Thai-Basilikum und Chili-Crunch darauf verteilen. Reis dazu servieren.

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