Teriyaki-Poulet mit Spargel-Broccoli

Name: Teriyaki-Poulet mit Spargel-Broccoli
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Ingredients: ½ dl Teriyaki-Sauce; 2 Pouletbrüstli; 300 g Spargel-Broccoli; 1 rote Chilis

Gesamt: 30 Min. | Aktiv: 30 Min.

ohne Laktose, Low Carb

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Das brauchts

für 2 Personen

Poulet
2	Pouletbrüstli
	Salzwasser, siedend
300 g	Spargel-Broccoli

Teriyaki
1 dl	Wasser
½ dl	Teriyaki-Sauce
1	roter Chili, entkernt, in Ringen

Und so wirds gemacht

Poulet

Poulet im leicht siedenden Salzwasser ca. 15 Min. kochen. Broccoli beigeben, ca. 3 Min. fertig köcheln. Poulet und Broccoli abtropfen. Poulet mit zwei Gabeln grob zerzupfen.

Teriyaki

Broccoli und Poulet zurück in die Pfanne geben, Wasser und Teriyaki-Sauce dazugiessen, Chili beigeben, ca. 5 Min. köcheln.

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