Blutorangenrisotto mit Poulet

Gesamt: 50 Min. | Aktiv: 50 Min.
ohne Laktose, Gesund und ausgewogen

Das brauchts

für 4 Personen

Risotto
1 EL Butter
Schalotte, fein gehackt
Knoblauchzehe, gepresst
200 g Risottoreis
1 dl Weisswein
2 dl Blutorangensaft
8 dl Hühnerbouillon, heiss
50 g geriebener Parmesan
Blutorange, heiss abgespült, trocken getupft, nur wenig abgeriebene Schale
  Salz, Pfeffer, nach Bedarf
Pouletbrüstli
  Bratbutter zum Braten
Pouletbrüstli (je ca. 150 g)
1 TL Salz
wenig  Pfeffer
Schalotte, fein gehackt
4 Zweiglein Thymian, Blättchen abgezupft
1 dl Hühnerbouillon
2 dl Blutorangensaft
wenig  Pfeffer
Anrichten
Blutorange, filetiert
2 Zweiglein Thymian, Blättchen abgezupft

Und so wirds gemacht

Risotto

Butter in einer Pfanne erwärmen. Schalotte und Knoblauch ca. 3 Min. andämpfen. Reis beigeben, unter Rühren dünsten, bis er glasig ist. Wein dazugiessen, vollständig einkochen. Orangensaft und Bouillon unter häufigem Rühren nach und nach dazugiessen, sodass der Reis immer knapp mit Flüssigkeit bedeckt ist, ca. 25 Min. köcheln, bis der Reis cremig und al dente ist. Käse und Orangenschale darunterrühren, würzen.

Pouletbrüstli

Bratbutter in einer Bratpfanne erhitzen. Poulet würzen, beidseitig je ca. 4 Min. anbraten, in dieselbe Pfanne geben. Evtl. wenig Bratbutter beigeben. Schalotte und Thymian ca. 5 Min. andämpfen. Bouillon und Blutorangensaft dazugiessen, aufkochen, Hitze reduzieren, ca. 5 Min. köcheln. Poulet wieder beigeben, ca. 5 Min. mitköcheln.

Anrichten

Risotto mit den Pouletbrüstli und der Sauce anrichten. Orangenfilets und Thymian darauf verteilen.

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