Rosenkohl-Haselnuss-Pfanne

Gesamt: 25 Min. | Aktiv: 25 Min.
vegetarisch, ohne Laktose, ohne Gluten, Gesund und ausgewogen

Das brauchts

für 2 Personen

1 EL Olivenöl
Zwiebel, in Streifen
400 g Rosenkohl, halbiert
40 g Haselnüsse, grob gehackt
½ TL Salz
wenig  Pfeffer
Bio-Zitrone, abgeriebene Schale und 1 EL Saft
30 g Parmesan, mit dem Sparschäler abgeschält

Und so wirds gemacht

Öl in einer beschichteten Bratpfanne erhitzen. Zwiebel, Rosenkohl und Nüsse ca. 4 Min. anbraten. Hitze reduzieren, zugedeckt unter gelegentlichem Rühren ca. 10 Min. dämpfen, würzen. Zitronenschale und -saft daruntermischen, mit dem Parmesan anrichten.

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