Grillierte Pangasiusfilets mit Aprikosen und Rohschinken
Das brauchts
für 4 Personen
1 EL | Olivenöl |
1 | Schalotte, in feinen Streifen |
300 g | Aprikosen, in Würfeln |
1 | Bio-Limette, abgeriebene Schale und ganzer Saft |
1 | roter Chili, entkernt, fein geschnitten |
2 EL | Rohzucker |
½ EL | Curry |
¼ TL | Salz |
4 | Pangasiusfilets (je ca. 150 g) |
2 EL | Olivenöl |
½ TL | Salz |
8 Tranche | Rohschinken |
1 TL | milder Senf |
2 EL | Aceto balsamico bianco |
2 EL | Olivenöl |
1 | Schalotte, fein geschnitten |
1 | Knoblauchzehe, gepresst |
¼ TL | Salz |
wenig | Pfeffer |
3 EL | Pinienkerne |
100 g | Jungspinat |
2 | Aprikosen, entsteint, in Schnitzen |
Und so wirds gemacht
Aprikosen-Chutney
Öl in einer Pfanne erwärmen. Schalotte ca. 5 Min. andämpfen. Aprikosen, Limettenschale, -saft, Chili, Zucker, Curry und Salz beigeben, mischen. Zugedeckt bei kleiner Hitze ca. 10 Min. köcheln, etwas abkühlen.
Grillieren (Holzkohle-, Gas-, Elektrogrill)
Fisch mit Öl bestreichen, salzen, je mit einer Tranche Rohschinken umwickeln. Fisch über mittelstarker Glut/auf mittlerer Stufe (ca. 200 °C) beidseitig je ca. 3 Min. grillieren.
Salatsauce
Senf, Aceto und Öl in einer Schüssel verrühren. Schalotte und Knoblauch darunterrühren, würzen.
Spinat-Aprikosen-Salat
Pinienkerne in einer Bratpfanne goldbraun rösten, etwas abkühlen. Spinat und Aprikosen zur Salatsauce geben, mischen. Salat, Fischfilets und Chutney auf Tellern anrichten. Pinienkerne darüberstreuen.
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