Dorschfilet mit Caponata
Das brauchts
für 4 Personen
| 40 g | Pinienkerne |
| 2 EL | Olivenöl |
| 1 | Aubergine, in ca. 2 cm grossen Würfeln |
| ¼ TL | Salz |
| 3 EL | Olivenöl |
| 1 | Zwiebel, grob gehackt |
| 200 g | Stangensellerie, in ca. 1 cm breiten Stücken |
| 1 | Fenchel, gedrittelt, in feinen Scheiben |
| 250 g | Cherry-Tomaten, mit einem spitzen Messer eingestochen |
| 80 g | entsteinte schwarze Oliven |
| 3 EL | Sultaninen |
| ½ TL | Salz |
| ½ dl | Aceto balsamico |
| 2 TL | Puderzucker |
| 50 g | Kapernäpfel, abgetropft |
| 1 EL | Öl |
| 600 g | Dorschrückenfilets Royal |
| ¼ TL | Salz |
| 2 EL | Oregano, zerzupft |
Und so wirds gemacht
Aubergine
Pinienkernen in einer beschichteten Bratpfanne ohne Fett goldbraun rösten, herausnehmen, beiseite stellen. Öl in derselben Bratpfanne erhitzen. Aubergine unter gelegentlichem Rühren ca. 15 Min. braten, salzen. Herausnehmen, Pfanne beiseite stellen.
Caponata
Öl in einer weiten Pfanne erhitzen. Zwiebel, Stangensellerie und Fenchel ca. 10 Min. andämpfen. Tomaten, Oliven und Sultaninen beigeben, ca. 5 Min. mitdämpfen, salzen. Aceto, Puderzucker und beiseite gestellte Aubergine beigeben, zugedeckt ca. 15 Min. fertig dämpfen. Kapernäpfel mit den beiseite gestellten Pinienkerne daruntermischen.
Fisch
Öl in der beiseite gestellten Bratpfanne erhitzen. Fisch salzen, beidseitig je ca. 4 Min. braten. Oregano darüberstreuen, au der Caponata anrichten.
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