Smoothie-Bowl

Name: Smoothie-Bowl
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Ingredients: 30 g Paranüsse; 250 g Erdbeeren; 150 g Himbeeren; 3 Pfirsiche; 50 g Johannisbeeren; 360 g Jogurt nature; 4 EL Hirseflocken

Frühstück Sommer Herbst

Gesamt: 20 Min. | Aktiv: 20 Min.

vegetarisch

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Gutes Frühstück = gute Laune. Diese Smoothie-Bowl zum Löffeln ist vollgepackt mit Energie und Vitaminen. Die knalligen Farben gibt’s als Bonus dazu. Echte Stimmungsheber!

Das brauchts

für 4 Personen

Smoothie
150 g	Erdbeeren, halbiert
100 g	Himbeeren
2	Pfirsiche, in Stücken
360 g	Jogurt nature

Topping
50 g	Johannisbeeren
100 g	Erdbeeren, in Würfeli
50 g	Himbeeren
1	Pfirsich, in Würfeli
30 g	Paranüsse, grob gehackt
4 EL	Hirseflocken

Und so wirds gemacht

Smoothie

Erdbeeren, Himbeeren und Pfirsiche in einem Messbecher pürieren. Jogurt daruntermischen, Smoothie in die Bowls anrichten.

Topping

Johannisbeeren, Erdbeeren, Himbeeren, Pfirsich, Paranüsse und Hirseflocken darauf verteilen.

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