Grüne Smoothies sind aufgrund Ihrer sehr gesunden Zutaten in aller Munde und doch haben viele meiner Freunde eher eine Abneigung gegen sie. Ich bin der Meinung, wenn man die Powerfrucht Avocado mit essentiellen Fettsäuren, den Jungspinat mit hohem Eisengehalt mit der süssen Mango und Kokosmilch kombiniert, dass dann der Smoothie absolut tropisch genial schmeckt. Traut euch und probiert es aus!
Rezept von:
Lara - Vanillacrunnch
Das brauchts
für 2 Personen
| 200 g |
Jungspinat |
| ½ |
Mango, in Stücken |
| ½ |
Avocado, in Stücken |
| 1 EL |
Chia-Samen |
| 2 EL |
Agavensirup |
| 2 dl |
Kokosmilch |
| 6 |
Eiswürfel |
Und so wirds gemacht
Spinat und alle restlichen Zutaten in den Becher des Standmixers geben und pürieren. Ca. 3 Min. stehen lassen, damit die Chia-Samen quellen können.
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