Der Schnee ist geschmolzen und endlich nun verwöhnt uns die Sonne mit ersten Sonnenstrahlen. Müde Geister werden erweckt und das Fondue und Raclette werden gegen leichte Salate getauscht.
Gönn deinem Körper etwas Gutes und Feines mit diesem Supersmoothie, der reich an Vitaminen und Nährstoffen ist – und noch dazu so wunderbar rot leuchtet!
Extra Tipp: Smoothie-Beutel vorbereiten!
(viel Obst und Gemüse einkaufen und dieses Dann schneiden als Portionen in Gefrierbeutel einpacken und tiefkühlen. Am Morgen einfach mit etwas Wasser in den Mixer geben und fertig!
Rezept von:
Lara - Vanillacrunnch
Das brauchts
für 2 Personen
| 200 g |
Randen, in Stücken |
| 1 |
Apfel, geschält, in Stücken |
| 50 g |
tiefgekühlte Himbeeren |
| 2 EL |
Ahornsirup |
| 1 EL |
Chia-Samen |
| 3 dl |
Mandeldrink |
| 1 EL |
weisses Mandelmus |
| 1 TL |
Vanillepaste |
| 4 |
Eiswürfel |
Und so wirds gemacht
Alle Zutaten ins Mixglas des Standmixers geben und solange mixen, bis die Masse cremig und homogen ist.
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