Lammrack mit Erbslipüree
Das brauchts
für 4 Personen
2 | Lammracks (je ca. 400 g) |
1 EL | Öl zum Braten |
1 TL | Fleur de Sel |
wenig | Pfeffer |
2 EL | Öl zum Braten |
500 g | Frühkartoffeln, in Schnitzchen |
3 EL | Paniermehl |
3 EL | geriebener Parmesan |
½ TL | Salz |
500 g | tiefgekühlte Erbsli, angetaut |
2 EL | Wasser |
150 g | griechischer Jogurt nature |
2 EL | Pfefferminze, grob geschnitten |
1 TL | Zitronensaft |
½ TL | Salz |
Und so wirds gemacht
Fleisch
Fleisch ca. 30 Min. vor dem Anbraten aus dem Kühlschrank nehmen. Ofen auf 80 °C vorheizen, Platte und Teller vorwärmen. Öl in einer Bratpfanne heiss werden lassen. Fleisch würzen, rundum ca. 5 Min. anbraten, erst wenden, wenn sich eine Kruste gebildet hat. Herausnehmen, auf die vorgewärmte Platte legen. Fleischthermometer so einstecken, dass er den Knochen nicht berührt.
Niedergaren: ca. 1 1⁄4 Std. in der Mitte des Ofens. Die Kerntemperatur soll ca. 55 °C betragen. Das Fleisch kann anschliessend bei 60 °C bis zu 30 Min. warm gehalten werden.
Kartoffeln
Öl in einer beschichteten Bratpfanne heiss werden lassen. Kartoffeln zugedeckt ca. 8 Min. braten, offen ca. 4 Min. fertig braten. Paniermehl und Käse mischen, darüberstreuen, salzen.
Erbslipüree
Erbsli und Wasser in einer Pfanne heiss werden lassen, zugedeckt ca. 2 Min. köcheln. Jogurt, Minze und Zitronensaft beigeben, pürieren, salzen.
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