Smoothie Trifle

Gesamt: 10 Min. | Aktiv: 10 Min.
ohne Laktose, ohne Gluten

Das brauchts

für 4 Gläser

1 dl Kokosmilch
3 EL flüssiger Honig
2 EL Chia-Samen
250 g Heidelbeeren
4 EL Wasser
250 g Himbeeren
1 EL Zitronensaft
4 EL Wasser

Und so wirds gemacht

Kokosmilch, Honig und Chia-Samen verrühren, in die Gläser verteilen. Heidelbeeren mit dem Wasser pürieren, über einen Löffelrücken sorgfältig in die Gläser verteilen. Himbeeren mit Zitronensaft und Wasser pürieren, über den Löffelrücken sorgfältig auf den Heidelbeeren verteilen.

Komplettes Rezept anzeigen