Burger di castagne con cavolo rosso

Burger di castagne con cavolo rosso

tempo totale: 40 min. | preparazione: 40 min.
senza lattosio, sana ed equilibrata
Valori nutrizionali / persona: 408 kcal
, Grassi: 13 g
, Carboidrati: 56 g
, Proteine: 17 g

Ci vogliono

4 persona

Nota:


Attenzione: se modifichi tu le quantità, la ricetta potrebbe non riuscire alla perfezione. Le quantità e i tempi di cottura degli ingredienti non vengono modificati automaticamente nel testo. Se hai domande sulle quantità di ingredienti per questa ricetta, non esitare a contattare i professionisti culinari di Betty Bossi:

Centro di cucina Betty Bossi
kochen@bettybossi.ch

Burger di castagne

300 g tofu al naturale
250 g castagne sgusciate surgelate
1 mazzetto prezzemolo a foglie lisce
1 uovo
3 c. pangrattato
1 ½ c. farina bianca
1 ¼ di c.no sale
un po’ di pepe

Arrosto

2 c. farina bianca
2 c. olio di arachidi

Cavolo rosso

600 g cavolo rosso, finito (Betty Bossi p. es.)
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Ecco come fare

Novità: qui puoi inserire appunti e modifiche
alle ricette che saranno visibili solo a te.

Burger di castagne

Grattugiare grossolanamente il tofu, tritare grossolanamente le castagne, tagliare finemente il prezzemolo e sbattere l’uovo. Versare il tutto in un recipiente con pangrattato e farina, mescolare e condire. Impastare a mano fino a ottenere un composto omogeneo.

Arrosto

Ricavare 12 porzioni, formare con le mani bagnate dei burger spessi circa 2 cm e passarli nella farina. Scaldare l’olio in una padella antiaderente, friggere i burger a fuoco medio su ambedue i lati per circa 2 min., toglierli e tenerli in caldo.

Cavolo rosso

Riscaldare il cavolo rosso secondo le istruzioni sulla confezione e servirlo di contorno ai burger.

Buono a sapersi
Suggerimento sostituire il cavolo rosso con i crauti

How-tos

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