Kokos-Linsen-Curry mit Dörraprikosen

Kokos-Linsen-Curry mit Dörraprikosen

Gesamt: 30 Min. | Aktiv: 30 Min.
vegan, ohne Laktose, ohne Gluten
Nährwert / Person: 677 kcal
, Fett: 35 g
, Kohlenhydrate: 56 g
, Eiweiss: 26 g

Das brauchts

2 Personen

Hinweis:


Bitte beachte: Wenn du die Mengenangaben selbst anpasst, kann es passieren, dass dir das Rezept nicht perfekt gelingt. Die Mengenangaben und Koch-/Backzeiten der Zutaten werden im Text nicht automatisch angepasst. Bei Fragen zu den Mengenangaben bei diesem Rezept helfen dir die Kulinarik-Profis von Betty Bossi gern weiter:

Betty Bossi Koch-Center
kochen@bettybossi.ch

Gemüse

2 EL Erdnussöl
1 Zwiebel, in Streifen
1 Zucchetti (ca. 200 g), längs halbiert, in Scheiben
200 g Blumenkohl, in Röschen
1 ½ EL Fine Food Delhi Curry

Curry

2 ½ dl Kokosmilch
3 dl Wasser
125 g rote Linsen
50 g getrocknete Aprikosen, grob gehackt
1 TL Ingwer, fein gerieben
1 Knoblauchzehe, gepresst
½ TL Salz
1 EL Pfefferminze, fein geschnitten
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Und so wirds gemacht

Neu: Hier kannst du nur für dich sichtbare
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Gemüse

Öl in einer Pfanne erwärmen. Zwiebel, Zucchetti und Blumenkohl ca. 2 Min. andämpfen. Curry beigeben, kurz mitdämpfen.

Curry

Kokosmilch und Wasser dazugiessen, aufkochen. Linsen und Aprikosen beigeben, Hitze reduzieren, zugedeckt unter gelegentlichem Rühren ca. 20 Min. köcheln. Ingwer und Knoblauch beigeben, salzen. Curry anrichten, Pfefferminze darüberstreuen.

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