Veganer Schoko Shake

Veganer Schoko Shake

Gesamt: 40 Min. | Aktiv: 10 Min.
vegan, ohne Laktose
Nährwert / dl: 153 kcal
, Fett: 5 g
, Kohlenhydrate: 20 g
, Eiweiss: 5 g
Dieser Shake enthält Erdnussbutter und Proteinpulver - und ist somit ideal nach dem Sport. Aber auch als Nachmittagssnack oder Dessert eignet sich der Shake gut. In Kombination mit Kakaopulver schmeckt er besonders fein und die schokoladige Verzierung gibt was her fürs Auge.

Das brauchts

6 dl

Hinweis:


Bitte beachte: Wenn du die Mengenangaben selbst anpasst, kann es passieren, dass dir das Rezept nicht perfekt gelingt. Die Mengenangaben und Koch-/Backzeiten der Zutaten werden im Text nicht automatisch angepasst. Bei Fragen zu den Mengenangaben bei diesem Rezept helfen dir die Kulinarik-Profis von Betty Bossi gern weiter:

Betty Bossi Koch-Center
kochen@bettybossi.ch

Schokolade-Verzierung

40 g vegane dunkle Schokolade, fein gehackt

Shake

4 Bananen, tiefgekühlt
4 EL Kakaopulver
2 EL veganes Proteinpulver
4 TL Erdnussbutter
4 dl Haferdrink
WE NEED Einkaufsliste Zutaten online einkaufen

Utensilien

Für 4 Gläser von je ca. 1 ½ dl, kühl gestellt

Und so wirds gemacht

Neu: Hier kannst du nur für dich sichtbare
Notizen und Anpassungen zum Rezept erfassen.

Schokolade-Verzierung

Schokolade in eine dünnwandige Schüssel geben, über das nur leicht siedende Wasserbad hängen, sie darf das Wasser nicht berühren. Schokolade schmelzen, glatt rühren. Die Schokolade in die Gläser verteilen, mit einem Löffel an den Gläserränden verteilen, trocknen lassen.

Shake

Bananen in Stücke schneiden, mit allen Zutaten bis und mit Haferdrink im Mixglas pürieren. In die Gläser verteilen, sofort servieren.

Gut zu wissen
Tipp: Als Proteinpulver kann z.B. Vegan Protein 3K Chocolate von Nu 3 verwendet werden.

Weitere Vorschläge für dich

Bitte einloggen!

Jetzt einfach und bequem mit Ihrer Supercard ID bei FOOBY einloggen und die Einkaufsliste auf allen Geräten speichern und noch weitere Vorteile nutzen.

Das Rezept wurde erfolgreich in deine Einkaufsliste unter myFOOBY gespeichert.

Das Speichern der Einkaufsliste ist leider fehlgeschlagen.

Das Rezept gefällt dir?

Unter myFOOBY kannst du nicht nur deine gespeicherten Rezepte auf all deinen Geräten abrufen, sondern auch interessante Stories und helfende Kochanleitungen abspeichern und einfach darauf zurückgreifen.

Kochbücher auswählen:

Der Artikel gefällt dir?

Unter myFooby kannst du nicht nur deine gespeicherten Rezepte auf all deinen Geräten abrufen, sondern auch interessante Stories und helfende Kochanleitungen abspeichern und einfach darauf zurückgreifen.

Artikel ganz entfernen?

Möchtest du diesen Artikel wirklich aus all deinen Kochbüchern entfernen?

Rezept entfernen?

Möchtest du dieses Rezept wirklich aus dem aktuellen Kochbuch entfernen?

Inhalt ganz entfernen?

Möchtest du diesen Inhalt wirklich aus all deinen Kochbüchern entfernen?

Erfolgreich gespeichert!

Das Rezept gefällt dir?

Melde dich mit deinem Supercard-ID-Login an, damit du mit all deinen Geräten auf ein Kochbuch mit deinen Likes zugreifen kannst.

Der Artikel gefällt dir?

Unter myFooby kannst du nicht nur deine gespeicherten Rezepte auf all deinen Geräten abrufen, sondern auch interessante Stories und helfende Kochanleitungen abspeichern und einfach darauf zurückgreifen.